みなさんこんにちは。
基ブログの基氏です。
今回は私が今までに飲んできたプロテインのうちの一つを紹介していきます。
今後定期的にプロテインに関する個人的な感想を記載していきますので、プロテイン選定の参考にしてみてください。
今回の記事はこんな方にオススメ
- どのプロテインを飲んだら良いかわからない方
- オススメのプロテインを知りたい方
- カゼインプロテインの味・飲みやすさ・溶けやすさについて知りたい方
be LEGEND カゼイン&ホエイ いちごミルク風味
今回紹介するプロテインは”be LEGEND カゼイン&ホエイ いちごミルク風味”です。
このプロテインは少し変わっていて、カゼインとホエイのミックスとなっています。
商品説明によると、それぞれの割合はカゼインが9割、ホエイが1割だそうです。
カゼインがメインなので就寝前や長時間食事が取れないときに飲むのがオススメです。
また、ホエイも含有されてるため、夜のトレーニング後にすぐタンパク質が補充でき、その後寝てる間もゆっくりタンパク質を身体に浸透させることが出来る優れものです。
ちなみにホエイやカゼインの種類については、プロテインについて記載した別記事があるのでそちらを参考にしてみてください。
それでは”be LEGEND カゼイン&ホエイ いちごミルク風味”について味・飲みやすさ・溶けやすさに分けて記載していきます。
味
私は今まで多くのプロテインを飲んできましたが、その中でもこの”be LEGEND カゼイン&ホエイ いちごミルク風味”は個人的にはトップ3に入るほどの美味しさでした。
初めて飲むときはいちごミルクの味がしっかりするのか半信半疑だったのですが、実際に飲んでみるとスーパーやコンビニで売っているいちごミルクを飲んでるのかと思ってしまうほど、しっかり味がついていてとても美味しかったです。
水で溶かしても味はしっかりするので問題ありませんが、牛乳で溶かすとミルク風味が強くなり、より味が濃くなるので甘いのが好きな方などは牛乳で溶かすのも良いかと思います。
私は水で溶かしても十分にいちごミルクの味が堪能でき、逆に牛乳で溶かすと味が濃すぎるように感じてしまうため、水で溶かして飲むようにしています。
味について個人的にはとても美味しく感じ高評価にしましたが、今まで飲んだプロテインの中でも甘味が強く感じたため、甘いものがあまり好きではない方にはあまりオススメできないかもしれません。
また、カゼイン&ホエイのプロテインに加えいちごミルク風味であるため、牛乳の味が強いと感じる可能性はあり、牛乳の味が苦手な方にもオススメできないかもしれません。
飲みやすさ
続いて飲みやすさですが、カゼインプロテインは一般的に喉ごしが悪く飲みづらいと言われています。
”be LEGEND カゼイン&ホエイ いちごミルク風味”についても、少しドロっとした感じで飲んだとき喉に残る感じはあります。
また、カゼインプロテイン特有の粉っぽさもあり、正直なところ気になる部分はあります。
ただし、ホエイプロテインなどと比べたらの話で他のカゼインプロテインと比べるとだいぶ飲みやすいという印象です。
個人的には飲んでるうちに気にならなくなるレベルですが、サッパリしたプロテインしか飲めないと言う方にはなかなか馴染めない可能性もあります。
購入を検討される方はホエイプロテインとは飲みやすさが違うことは念頭に入れておいた方が良いと思います。
溶けやすさ
溶けやすさについてもカゼインプロテインは一般的に溶けにくいと言われています。
カゼインプロテインは牛乳の成分の中でも、固形上になる方の成分なのでホエイプロテインに比べると溶けにくいのは仕方のないことなのです。
ただ、”be LEGEND カゼイン&ホエイ いちごミルク風味”については数あるカゼインプロテインの中でも比較的に溶けやすいと感じます。
飲んだときのドロッとした感じや粉っぽさはありますが、プロテインの粉末がダマになっていないので、しっかり溶けていると思います。
私はいつも水をシェイカーに入れてからプロテインを入れるようにしているので、逆の手順だとうまく溶けない可能性もありますので、最初に水を入れることをオススメします。
まとめ
今回紹介した”be LEGEND カゼイン&ホエイ いちごミルク風味”ですが個人的には味が美味しく、他のカゼインプロテインに比べると飲みやすく溶けやすいのでオススメできる商品かと思います。
特にカゼインプロテインを飲んだことがなく、試しにカゼインプロテインを飲んでみたい方はまずは”be LEGEND カゼイン&ホエイ いちごミルク風味”を試してみてください。
初めはホエイプロテインとの違いに違和感を感じるかもしれませんが、他のカゼインプロテインと比べると馴染みやすいと思います。
また、今までカゼインプロテインを飲んだ経験があり味、飲みやすさ、溶けやすさに馴染めなかった方も”be LEGEND カゼイン&ホエイ いちごミルク風味”なら飲めると思う方もいるかもしれませんので、カゼインプロテインで失敗した方も一度試してみてください。
では、これから筋トレなんで今日はこの辺で.....