みなさんこんにちは。
基ブログの基氏です。
今回は私が今までに飲んできたプロテインの紹介の第3弾です。
今回の記事はこんな方にオススメ
- BCAAの味、飲みやすさ、溶けやすさについて知りたい方
- 運動中に疲れてパフォーマンスを落としたくない方
be LEGEND BCAA スーパーアミノフロウジョン もう１レップ！グレープ風味
今回紹介するのはbe LEGEND BCAA スーパーアミノフロウジョン もう１レップ！グレープ風味です。
初めにプロテインの紹介と記載しましたがプロテインではなくBCAAになります。
BCAAについては別記事で記載しているので詳細はこちらをご覧ください。
BCAAなので多くのタンパク質補給には向いてはいませんが、運動前や運動中に飲むことでパフォーマンスの低下を防いだり、運動後の速やかな栄養の補給に向いています。
また、運動前や運動中に飲むことで筋肉に栄養を与えた状態を保つことができる筋疲労や筋肉の分解も抑えてくれるので、長時間運動の際は飲むことをオススメします。
味
味についてですが普通のぶどうジュースとほとんど変わりません。
つまり美味しいです。
BCAA特有の苦味は少し感じますがぶどうの甘さでかき消されてほとんど気になりません。
もちろん完全なぶどうジュースではないので、ぶどうジュース特有の酸味はあまり感じずぶどうの甘さが強調されていますが、それらを差し引いても個人的には味について高い評価をつけても良いです。
BCAAを初めて飲もうと思っている方も、今までにBCAAを飲んだことがあり味に苦手意識を持っている方もbe LEGEND BCAA スーパーアミノフロウジョン もう１レップ！グレープ風味であれば美味しく飲めるのでオススメです。
一方で甘さが結構強いので甘いものが苦手な方には注意が必要です。
甘いものが苦手な方は水の量を多くして甘さを弱めたりするなど工夫して飲むようにしてください。
飲みやすさ
飲みやすさについても特にドロドロして飲みにくいなどはありません。
爽やかでサッパリした感じなので、ジュースのような感覚で飲めるのでついついおかわりしたくなってしまいます。
それくらい飲みやすいので飲みにくいと感じる方はほぼいないでしょう。
ちなみに水に溶かした状態はこんな感じです。
混ぜてすぐの画像なので泡立ちがすごいですが、しばらして泡がなくなると透明感のある状態になります。
色はまさにぶどうの色でパッとみた感じぶどうジュースとあんまり違いがわからないくらいです。
また、溶けやすさについても問題なくすぐ溶けるので安心してください。
ちなみにサッパリした飲みやすさなので運動中飲むのにも適しています。
プロテインだと運動中に飲むと余計に何か飲みたくなることもありますが、be LEGEND BCAA スーパーアミノフロウジョン もう１レップ！グレープ風味であれば美味しくてサッパリしているのでストレスなく運動中の栄養補給ができます。
飲むタイミング
be LEGEND BCAA スーパーアミノフロウジョン もう１レップ！グレープ風味の飲むタイミングは大きく分けて３つです。
・運動前 → 運動中の栄養補給のため
・運動中 → 運動中の栄養補給のため
・運動後 → 運動後の速やかな栄養補給のため
いずれも運動の前後や途中に栄養を身体にキープさせるため上記タイミングに飲むことになります。
もし長時間の運動でパフォーマンスを落としたくない、疲れを残したくないなどがあれば全てのタイミングで飲んだ方が良いです。
また運動後に飲む場合に1点注意があります。
もし運動後にタンパク質を早く、多くの量補給したい場合はBCAAを飲んだ後にプロテインも飲むようにしてください。
BCAAは吸収スピードは速いですがプロテインのように多くのタンパク質を含んでいるわけではありません。
あくまでも運動後に飲むのは一早い栄養補給が目的であり多くのタンパク質を補給することではありませんので、しっかりとタンパク質を補給したい場合は運動後すぐにBCAAを飲んで、30分後くらいしたらプロテインを飲むようにしましょう。
まとめ
以上be LEGEND BCAA スーパーアミノフロウジョン もう１レップ！グレープ風味について記載していきました。
個人的に味は美味しく、飲みやすさと溶けやすさいずれも何も文句をつけるところはありません。
唯一文句をつけるとすれば値段が高いことです。
購入サイトによると思いますが安いところでもギリギリ4,000円きるくらいのお値段です。
内容量は420gなので通常のプロテインに比べると価格は高い方です。
もともとBCAA自体プロテインよりも値段が高いため仕方のないことですが、運動前、運動中、運動後と飲む回数が多くすぐになくなってしまうため値段も結構気になるところではあります。
しかし、それ以外普段飲むことに関しては何も文句はないのでBCAAを飲んでみようと思っている方、なかなか良いBCAAに巡り合っていない方は一度試してみてください。
では、これから筋トレなんで今日はこの辺で.....